Más allá del blog
Pasar el bloqueo, sin problemas con estos 5 ejercicios de...
Los países de casi toda Europa están bloqueados. Las tiendas, los hoteles e incluso nuestros queridos gimnasios e instalaciones deportivas están cerrados. ¿Y ahora qué? Con nuestros 5 ejercicios, puedes fortalecer tu forma física y psíquica durante el bloqueo, incluso sin equipo de entrenamiento.
¿Qué son los polifenoles y por qué son tan saludables?
Los conocimientos sobre la importancia de las sustancias vegetales secundarias, como los polifenoles, para la salud humana han aumentado considerablemente. Como se sospechaba desde hace tiempo, ahora hay pruebas relativamente claras de que los fitoquímicos desempeñan un papel importante en la prevención de diversas enfermedades.
¿Cómo y cuándo tomar creatina?
Maximiza tu éxito con la mejor estrategia para tu suplementación con creatina. Existen 2 enfoques básicos para tomar creatina. Por un lado, puedes tomarla de forma permanente o como cura de creatina. También hemos analizado la cuestión del mejor momento para tomar creatina para ti.
¿Qué son los minerales?
Minerales (también conocidos comúnmente como Sustancias vitales etiquetadas) son sustancias esenciales no orgánicas que el organismo no puede producir por sí mismo. Por tanto, deben ingerirse a través de los alimentos. Los minerales en general son esenciales para numerosas funciones corporales. Sin la ingesta de estas sustancias, el ser humano no podría vivir.