Beyond Blog

Herbstdespression, Winterblues und Stimmungstief? Jetzt mit mehr Energie in den Winter starten

Herbstdespression, Winterblues und Stimmungstief? Jetzt mit mehr Energie in den...


Continue
Serotonin: Fakten und Infos rund um das Gute Laune Hormon

Serotonin: Fakten und Infos rund um das Gute Laune Hormon


Continue
Fit durch den Lockdown, mit diesen 5 Fitness Übungen kein Problem

Fit durch den Lockdown, mit diesen 5 Fitness Übungen kein...


In fast ganz Europa befinden sich die Länder im Lockdown. Geschäfte, Hotels und auch unsere geliebten Fitnessstudios und Sporteinrichtungen sind geschlossen. Was nun? Mit unseren 5 Übungen kannst du auch ohne Trainingsgeräte deine Fitness und Psyche im Lockdown stärken.
Continue
Was sind Polyphenole und warum sind sie so gesund?

Was sind Polyphenole und warum sind sie so gesund?


Der Kenntnisstand zur Bedeutung der sekundären Pflanzenstoffe wie Polyphenole für die Gesundheit des Menschen hat sich deutlich erweitert. Wie seit Langem vermutet kann heute relativ eindeutig belegt werden, dass sekundäre Pflanzenstoffe eine wichtige Rolle in der Prävention verschiedener Krankheiten haben.
Continue
Wie Creatin einnehmen und zu welchem Zeitpunkt?

Wie Creatin einnehmen und zu welchem Zeitpunkt?


Maximiere deine Erfolge mit der besten Strategie für deine Creatin Supplementierung. Bei der Einnahme von Creatin gibt es 2 grundsätzliche Vorgehensweisen. Zum einen die dauerhafte Einnahme oder die Einnahme als Creatin Kur. Auch die Frage um den besten Einnahmezeitpunkt haben wir für dich unter die Lupe genommen.
Continue
Was sind Mineralstoffe?

Was sind Mineralstoffe?


Mineralstoffe (auch allgemein als Vitalstoffe bezeichnet) sind nicht organische essenzielle Substanzen, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Daher müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Mineralstoffe im Allgemeinen sind für zahlreiche Körperfunktionen essenziell. Ohne die Aufnahme dieser Stoffe könnte der Mensch nicht leben.
Continue