MAGNESIUM Hoofdmengsel

Magnesium – cellen, spieren, zenuwen en energiemetabolisme

Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij zo'n 300 enzymatische reacties in het lichaam. Het zit in voedingsmiddelen zoals noten, zaden en volkoren granen, maar veel mensen halen niet altijd de optimale hoeveelheid binnen via hun voeding alleen, of verbruiken een groot deel van de lichaamsreserves tijdens het sporten of in stressvolle periodes.

• Magnesium draagt bij aan een normale werking van de spieren en het zenuwstelsel. Magnesium draagt ook bij aan een normaal energieleverend metabolisme en de eiwitsynthese.

Om meer te weten te komen over magnesium, de algemene inname en de biologische beschikbaarheid, raden we de volgende literatuur aan:

• Magnesiumtekort als oorzaak van veel gezondheidsproblemen [PubMed]
• Magnesiumstatus en suppletie beïnvloeden de vitamine D-status en het metabolisme: resultaten van een gerandomiseerde studie [NCIA]
• Biologische beschikbaarheid van magnesium uit magnesiumcitraat en magnesiumoxide [PUBMED]

Kalium – een essentieel mineraal

Net als magnesium wordt kalium gebruikt voor het doorgeven van elektrische impulsen in zenuwcellen en tussen zenuwen en spieren. Het gaat de effecten van natrium tegen, wat belangrijk is voor de bloeddruk.

Een evenwichtige voeding is een goede manier om te zorgen voor voldoende kaliuminname. Voedingsmiddelen die bijzonder veel kalium bevatten zijn onder andere bonen, spinazie, aardappelen en haver.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid kalium varieert afhankelijk van leeftijd, geslacht en gezondheidstoestand, maar ligt volgens de richtlijnen van de WHO en EFSA over het algemeen tussen de 2000 en 3500 mg per dag voor volwassenen.

Taurine – een essentiële stof

is een essentieel aminozuur en komt voor in verschillende lichaamsweefsels, met name in het centrale zenuwstelsel, de hersenen en de hartspier. Het komt van nature voor in veel voedingsmiddelen en wordt vaak gebruikt in sport- en prestatieproducten.

"Taurine is ongetwijfeld een van de meest essentiële stoffen in het lichaam", aldus Ripps & Shen, 2012.

Co-enzym Q10

Co-enzym Q10 is een molecuul dat voorkomt in mitochondriën en dat betrokken is bij de energieproductie voor het lichaam. Het speelt ook een belangrijke rol in het endogene antioxidantsysteem. Weefsels met een hoge energiebehoefte, zoals het hart, de nieren, de lever en de spieren, hebben bijzonder hoge concentraties co-enzym Q10 (bfr.bund.de). Voor meer informatie over Q10 kunnen we de volgende literatuur aanbevelen:

• Co-enzym Q10: een wereldwijd overzicht van meer dan 50 onderzoeken [examine.com]
• Co-enzym Q10 speelt een rol bij het elektronentransport in de mitochondriën [Quinzii en Hirano, 2011].

Ons voedingsstoffencomplex is een eersteklas natuurlijk supplement. Samenvatting van alle gezondheidsclaims volgens EU-verordening (EG) nr. 1924/2006:

• Magnesium draagt bij aan een normale werking van spieren en zenuwstelsel. *
• Magnesium draagt bij aan een normale eiwitsynthese. **
• Magnesium draagt bij aan de elektrolytenbalans. *
• Magnesium draagt bij aan een normaal energiemetabolisme. ***
• Magnesium draagt bij aan het behoud van normale botten.
• Magnesium speelt een rol in het proces van celdeling.***

Magnesium ondersteunt verschillende vitale lichaamsfuncties en metabolische processen voor prestaties, mentaal evenwicht en de productie van cellulaire energie in het dagelijks leven. Alle voordelen voor de gezondheid zijn in heel Europa erkend en wetenschappelijk bewezen volgens de Europese "Gezondheidsclaims" regelgeving.

De voedings- en gezondheidswetenschap ontwikkelt zich voortdurend en er worden regelmatig nieuwe onderzoeken naar voedingsstoffen en plantaardige stoffen gepubliceerd.

In onze productcommunicatie gebruiken we de gezondheidsclaims die zijn toegestaan volgens de EU-regelgeving en neutrale wetenschappelijke achtergrondinformatie. Je kunt online openbare onderzoeksdatabases raadplegen of een gespecialiseerde arts of gediplomeerd voedingsdeskundige raadplegen voor aanvullende inzichten en de nieuwste bevindingen.