Longevity Blog
STOP met het verpesten van je supplementen
De meeste mensen lopen grote voordelen van kwaliteitsproducten mis omdat ze niet op de juiste manier met hun supplementen omgaan. Vandaag laat ik je zien hoe je met supplementen moet omgaan.
Het verband tussen levenslange voeding en cognitieve vaardigheden als we...
Een nieuwe longitudinale analyse onthult een significant verband tussen de kwaliteit van levenslange voeding en cognitieve vaardigheden op oudere leeftijd, en voorspelt een hogere cognitieve functie en een lager risico op dementie voor mensen met consistente gezonde eetgewoonten vanaf de kindertijd.
Kalium: Een belangrijk mineraal voor een lang leven, gezondheid en...
Kalium is een belangrijk mineraal voor de gezondheid van het hart, de bloeddruk en de stofwisseling. Leer wat de beste voedingsbronnen zijn, wat de symptomen zijn van een tekort of overdosis en wat de wetenschap zegt over een optimale inname.
Spiergroei voor Longevity: Zware vs. Lichte Gewichten - Wat Werkt...
Bouwen zware of lichte gewichten meer spiermassa op? Ontdek de wetenschap, voordelen en praktische tips voor maximale spiergroei.
Tekenen van magnesiumtekort bij sporters in de zomer en hoe...
Zomertraining verhoogt het risico op magnesiumtekort bij sporters door meer zweetverlies. Ontdek de belangrijkste symptomen, waarom magnesium belangrijk is en hoe je een tekort effectief kunt voorkomen.
