MAGNESIUM

Magnésio - células, músculos, nervos e metabolismo energético

O magnésio é um mineral envolvido em cerca de 300 reacções enzimáticas no corpo. Está presente em alimentos como frutos secos, sementes e cereais integrais, mas muitas pessoas nem sempre atingem os níveis ideais de ingestão apenas através da dieta ou utilizam uma grande parte das reservas do corpo durante o exercício ou em momentos de stress.

• O magnésio contribui para o funcionamento normal dos músculos e do sistema nervoso. O magnésio também contribui para o metabolismo normal de produção de energia e para a síntese de proteínas.

Para saberes mais sobre o Magnésio, o estado geral de ingestão e a biodisponibilidade, recomendamos-te a seguinte literatura:

• A deficiência de magnésio como fator determinante de muitos problemas de saúde[PubMed]
• O estado e a suplementação de magnésio influenciam o estado e o metabolismo da vitamina D: resultados de um ensaio aleatório[NCIA]
• Biodisponibilidade de magnésio a partir de citrato de magnésio e óxido de magnésio[PUBMED]

Potássio - um mineral essencial

Tal como o magnésio, o potássio é utilizado para a transmissão de impulsos eléctricos nas células nervosas e entre os nervos e os músculos. Neutraliza os efeitos do sódio, que é importante para a pressão arterial.

Uma dieta equilibrada é uma boa forma de garantir uma ingestão adequada de potássio. Os alimentos particularmente ricos em potássio incluem o feijão, os espinafres, as batatas e a aveia.

A ingestão diária recomendada de potássio varia consoante a idade, o sexo e o estado de saúde, mas situa-se geralmente entre 2000 e 3500 mg por dia para adultos, de acordo com as diretrizes da OMS e da EFSA.

Taurina - um composto essencial

é um aminoácido essencial e encontra-se em vários tecidos do corpo, particularmente no sistema nervoso central, no cérebro e no músculo cardíaco. Encontra-se naturalmente em muitos alimentos e é frequentemente utilizado em produtos para desporto e desempenho.

"A taurina é, sem dúvida, uma das substâncias mais essenciais do corpo", como afirmam Ripps & Shen, 2012.

Coenzima Q10

A coenzima Q10 é uma molécula que se encontra nas mitocôndrias e que está envolvida na produção de energia para o corpo. Desempenha também um papel importante no sistema antioxidante endógeno. Os tecidos com elevada necessidade de energia, como o coração, os rins, o fígado e os músculos, têm níveis particularmente elevados de coenzima Q10 (bfr.bund.de). Para saberes mais sobre o Q10, recomendamos-te a seguinte literatura:

• Coenzima Q10 uma revisão global de mais de 50 estudos [examine.com]
• A coenzima Q10 está envolvida no transporte de electrões nas mitocôndrias[Quinzii e Hirano, 2011 ].

O nosso complexo de nutrientes é um suplemento natural de primeira classe. Resumo de todas as alegações de saúde de acordo com o Regulamento da UE (CE) n.º 1924/2006:

• O magnésio contribui para o funcionamento normal dos músculos e do sistema nervoso. *
• O magnésio contribui para a síntese normal de proteínas. **
• O magnésio contribui para o equilíbrio eletrolítico. *
• O magnésio contribui para o metabolismo energético normal. ***
• O magnésio contribui para a manutenção de ossos normais.
• O magnésio tem um papel no processo de divisão celular.

O magnésio apoia uma variedade de funções vitais do corpo e processos metabólicos para o desempenho, equilíbrio mental e produção de energia celular na vida quotidiana. Todos os benefícios para a saúde são reconhecidos em toda a Europa e cientificamente comprovados de acordo com a Diretiva Europeia "Alegações de saúde"Regulamento.

A ciência da nutrição e da saúde está em constante evolução e são publicados regularmente novos estudos sobre nutrientes e substâncias vegetais.

Na comunicação do nosso produto, utilizamos as alegações de saúde autorizadas pelos regulamentos da UE e informações científicas neutras. Podes consultar as bases de dados de investigação pública online ou consultar um médico especializado ou um nutricionista certificado para obteres informações adicionais e as últimas descobertas.