MAGNESIUM Meistermischung

Magnesium - Zellen, Muskeln, Nerven und Energiestoffwechsel

Magnesium ist ein Mineral, das an etwa 300 Enzymreaktionen im Körper beteiligt ist. Es ist in Lebensmitteln wie Nüssen, Samen und Vollkorngetreide enthalten, aber viele Menschen erreichen nicht immer eine optimale Zufuhr allein über die Ernährung oder verbrauchen einen großen Teil der körpereigenen Reserven beim Sport oder in stressigen Zeiten.

• Magnesium trägt zu einer normalen Funktion der Muskeln und des Nervensystems bei. Magnesium trägt auch zu einem normalen energiereichen Stoffwechsel und zur Proteinsynthese bei.

Um mehr über Magnesium, die allgemeine Zufuhr und die Bioverfügbarkeit zu erfahren, können wir die folgende Literatur empfehlen:

• Magnesiummangel als Ursache für viele Gesundheitsstörungen[PubMed]
• Magnesiumstatus und -supplementierung beeinflussen Vitamin-D-Status und -Stoffwechsel: Ergebnisse einer randomisierten Studie[NCIA]
• Bioverfügbarkeit von Magnesium aus Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid[PUBMED]

Kalium - ein wichtiger Mineralstoff

Wie Magnesium wird Kalium für die Übertragung von elektrischen Impulsen in Nervenzellen und zwischen Nerven und Muskeln benötigt. Es wirkt den Auswirkungen von Natrium entgegen, das für den Blutdruck wichtig ist.

Eine ausgewogene Ernährung ist ein guter Weg, um eine ausreichende Kaliumzufuhr sicherzustellen. Zu den besonders kaliumreichen Lebensmitteln gehören Bohnen, Spinat, Kartoffeln und Hafer.

Die empfohlene tägliche Kaliumzufuhr variiert je nach Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand, liegt aber laut den Richtlinien der WHO und der EFSA im Allgemeinen zwischen 2000 und 3500 mg pro Tag für Erwachsene.

Taurin - eine wichtige Verbindung

ist eine essentielle Aminosäure und kommt in verschiedenen Körpergeweben vor, insbesondere im zentralen Nervensystem, im Gehirn und im Herzmuskel. Sie kommt natürlich in vielen Lebensmitteln vor und wird häufig in Sport- und Leistungsprodukten verwendet.

"Taurin ist zweifellos eine der wichtigsten Substanzen im Körper", so Ripps & Shen, 2012.

Coenzym Q10

Coenzym Q10 ist ein Molekül, das in den Mitochondrien vorkommt und an der Energieproduktion des Körpers beteiligt ist. Außerdem spielt es eine wichtige Rolle im körpereigenen Antioxidationssystem. Gewebe mit einem hohen Energiebedarf, wie Herz, Nieren, Leber und Muskeln, haben besonders hohe Werte an Coenzym Q10 (bfr.bund.de). Um mehr über Q10 zu erfahren, können wir die folgende Literatur empfehlen:

• Coenzym Q10 - eine globale Überprüfung von über 50 Studien [examine.com]
• Coenzym Q10 ist am Elektronentransport in den Mitochondrien beteiligt[Quinzii und Hirano, 2011 ].

Unser Nährstoffkomplex ist ein erstklassiges natürliches Ergänzungsmittel. Zusammenfassung aller gesundheitsbezogenen Angaben gemäß der EU-Verordnung (EG) Nr. 1924/2006:

• Magnesium trägt zu einer normalen Funktion von Muskeln und Nervensystem bei. *
• Magnesium trägt zu einer normalen Proteinsynthese bei. **
• Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. *
• Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. ***
• Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
• Magnesium spielt eine Rolle im Prozess der Zellteilung.***

Magnesium unterstützt eine Vielzahl von lebenswichtigen Körperfunktionen und Stoffwechselprozessen für die Leistungsfähigkeit, das geistige Gleichgewicht und die zelluläre Energieproduktion im täglichen Leben. Alle gesundheitlichen Vorteile sind europaweit anerkannt und wissenschaftlich nach dem europäischen "Gesundheitsaussagen" Regulierung.

Die Ernährungs- und Gesundheitswissenschaft entwickelt sich ständig weiter, und es werden regelmäßig neue Studien über Nährstoffe und Pflanzenstoffe veröffentlicht.

In unserer Produktkommunikation verwenden wir die nach EU-Verordnung zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben und neutrale wissenschaftliche Hintergrundinformationen. Es steht dir frei, öffentliche Online-Forschungsdatenbanken zu konsultieren oder einen spezialisierten Arzt oder zertifizierten Ernährungsberater zu konsultieren, um zusätzliche Einblicke und neueste Erkenntnisse zu erhalten.