Longevity

Potassium: A Key Mineral for longevity, health and well-being

Kalium: Ein Schlüsselmineral für Langlebigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden


Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff für die Gesundheit des Herzens, den Blutdruck und den Stoffwechsel. Erfahre die besten Nahrungsquellen, die Symptome eines Mangels oder einer Überdosierung und was die Wissenschaft über die optimale Zufuhr sagt.

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Muscle Growth for Longevity: Heavy vs. Light Weights – What Works Best?

Muskelwachstum für Longevity: Schwere vs. leichte Gewichte - Was funktioniert...


Bauen schwere oder leichte Gewichte mehr Muskelmasse auf? Entdecke die Wissenschaft, die Vorteile und die praktischen Tipps, um das Muskelwachstum zu maximieren.

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Signs of Magnesium Deficiency in Athletes During Summer and How to Prevent It

Anzeichen für Magnesiummangel bei Sportlern im Sommer und wie man...


Sommertraining erhöht das Risiko eines Magnesiummangels bei Sportlern aufgrund des höheren Schweißverlustes. Erfahre die wichtigsten Symptome, warum Magnesium wichtig ist und wie du einem Defizit effektiv vorbeugen kannst.

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A bole of black pepper on a grey background

Piperin: das Geheimnis der Natur und der kraftvolle natürliche Bioenhancer...


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Creatine jar on a table with some creatine monohydrate powder next to it.

Kreatin: Alles, was ein Sportler über diese kraftvolle Substanz wissen...


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The Link Between Longevity and Anti-Aging: How Food Supplements Play a Role

Die Verbindung zwischen Longevity und Anti-Aging: Wie Nahrungsergänzungsmittel eine Rolle...


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