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Nervennahrung - Die richtigen Nährstoffe für deine Psyche und Nerven
In der heutigen Zeit sind wir unzähligen Situationen ausgesetzt die unserem Nervensystem vieles abverlangen. Wer seine Nerven stärken möchte, der sollte darauf achten ausreichend Vitamin B über die Nahrung aufnehmen. Es sind vor allem die B-Vitamine, welche wichtige Aufgaben für Nerven und Psyche übernehmen.
Was sind Polyphenole und warum sind sie so gesund?
Der Kenntnisstand zur Bedeutung der sekundären Pflanzenstoffe wie Polyphenole für die Gesundheit des Menschen hat sich deutlich erweitert. Wie seit Langem vermutet kann heute relativ eindeutig belegt werden, dass sekundäre Pflanzenstoffe eine wichtige Rolle in der Prävention verschiedener Krankheiten haben.