Blog sur Longevity
ARRÊTE de gâcher tes suppléments
La plupart des gens passent à côté des avantages majeurs des produits de qualité parce qu'ils ne manipulent pas leurs suppléments de façon appropriée. Aujourd'hui, je vais te montrer comment il faut manipuler les suppléments.
Le lien entre l'alimentation tout au long de la vie...
Une nouvelle analyse longitudinale révèle un lien significatif entre la qualité de l'alimentation tout au long de la vie et les capacités cognitives à un âge avancé, prédisant une fonction cognitive plus élevée et un risque de démence plus faible pour les personnes ayant des habitudes alimentaires saines et constantes depuis l'enfance.
Potassium : Un minéral clé pour la longévité, la santé...
Le potassium est un minéral clé pour la santé cardiaque, la pression artérielle et le métabolisme. Apprends quelles sont les meilleures sources alimentaires, les symptômes de carence et de surdosage, et ce que la science dit au sujet de l'apport optimal.
Croissance musculaire pour la Longevity: Poids lourds contre poids légers...
Les poids lourds ou légers développent-ils plus de masse musculaire ? Découvre la science, les avantages et les conseils pratiques pour maximiser la croissance musculaire.
Signes de carence en magnésium chez les athlètes pendant l'été...
Les entraînements d'été augmentent le risque de carence en magnésium chez les sportifs en raison d'une perte de sueur plus importante. Découvre les principaux symptômes, pourquoi le magnésium est important et comment prévenir efficacement un déficit.
