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Como tomar creatina e em que momento?
Maximize os teus sucessos com a melhor estratégia para a tua suplementação de creatina. Na toma de creatina, existem 2 abordagens fundamentais. Por um lado, a toma contínua ou a toma em ciclo de creatina. Também analisámos para ti a questão do melhor momento para a toma.