Beyond Blog
Muskelaufbau leicht gemacht, mit den richtigen Tipps zum Ernährungsplan.
Wer langfristig Muskeln aufbauen möchte, braucht nicht nur einen angepassten Trainingsplan, sondern auch einen individuellen Ernährungsplan. Ohne eine passende Ernährung fehlt dem Körper schlicht das Baumaterial, um deine Muskeln wachsen zu lassen. Mit unseren Tipps zum erfolgreichen Ernährungsplan.
Wie Creatin einnehmen und zu welchem Zeitpunkt?
Maximiere deine Erfolge mit der besten Strategie für deine Creatin Supplementierung. Bei der Einnahme von Creatin gibt es 2 grundsätzliche Vorgehensweisen. Zum einen die dauerhafte Einnahme oder die Einnahme als Creatin Kur. Auch die Frage um den besten Einnahmezeitpunkt haben wir für dich unter die Lupe genommen.
Was ist Kreatin? - Alles, was du wissen musst!
Jeder hat schon einmal von dem Wundermittel Kreatin gehört. 🤔 Bodybuilder schwören seit Jahrzehnten auf die leistungssteigernde Wirkung. 💪
Aber was steckt genau dahinter?
💡 Mach dich schlau in unserem großen Fachartikel zum Thema Kreatin im Kraftsport.