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¿Cómo tomar creatina y en qué momento?
Maximiza tus éxitos con la mejor estrategia para tu suplementación de creatina. Al tomar creatina, existen 2 enfoques básicos. Por un lado, la ingesta continua o la ingesta como un ciclo de creatina. También hemos analizado para ti la cuestión del mejor momento para tomarla.
¿Qué es la creatina? - ¡Todo lo que necesitas saber!
Todos han oído hablar alguna vez del remedio milagroso creatina. 🤔 Los atletas de fuerza han confiado durante décadas en el efecto potenciador del rendimiento. 💪
¿Pero qué hay exactamente detrás?
💡 Infórmate con nuestro extenso artículo especializado sobre el tema de la creatina en el entrenamiento de fuerza.