Blog
Fit door de lockdown, geen probleem met deze 5 fitnessoefeningen
Landen in bijna heel Europa zijn afgesloten. Winkels, hotels en zelfs onze geliefde sportscholen en sportfaciliteiten zijn gesloten. Wat nu? Met onze 5 oefeningen kun je je conditie en psyche versterken tijdens een lockdown, zelfs zonder trainingsapparatuur.
Wat helpt tegen hitte? Onze 7 tips voor een koeler...
Het is warm, je zweet en je kunt er niet tegen op je werk of thuis. Hoofdpijn, slapeloosheid, problemen met de bloedsomloop en concentratieproblemen kunnen het gevolg zijn van hoge temperaturen. Onze tips helpen je het hoofd koel te houden.