Beyond Blog
Fit blijven tijdens de lockdown, geen probleem met deze 5...
In heel Europa zitten de landen in lockdown. Winkels, hotels en ook onze geliefde sportscholen en sportfaciliteiten zijn gesloten. Wat nu? Met onze 5 oefeningen kun je ook zonder fitnessapparatuur je conditie en mentale weerbaarheid tijdens de lockdown versterken.
Wat helpt tegen hitte? Onze 7 tips voor een koel...
Het is warm, je zweet en het is onuitstaanbaar, zowel op het werk als thuis. Hoofdpijn, slapeloosheid, circulatie- en concentratieproblemen kunnen het gevolg zijn van hoge temperaturen. Met onze tips kun je zeker het hoofd koel houden.