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Alimento para os nervos - Os nutrientes certos para a...
Nos dias de hoje, estamos expostos a inúmeras situações que exigem muito do nosso sistema nervoso. Quem quiser fortalecer os seus nervos deve garantir a ingestão suficiente de vitamina B através da alimentação. São principalmente as vitaminas do complexo B que desempenham funções importantes para os nervos e a psique.
O que são polifenóis e por que são tão saudáveis?
O conhecimento sobre a importância dos fitoquímicos secundários, como os polifenóis, para a saúde humana expandiu-se significativamente. Como se suspeitava há muito tempo, hoje pode ser comprovado de forma relativamente clara que os fitoquímicos secundários desempenham um papel importante na prevenção de várias doenças.