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Nerve food - Os nutrientes certos para a tua psique...
No mundo de hoje, estamos expostos a inúmeras situações que exigem muito do nosso sistema nervoso. Se queres fortalecer os teus nervos, deves certificar-te de que a tua alimentação contém vitamina B suficiente. São sobretudo as vitaminas B que desempenham tarefas importantes para os nervos e a psique.
O que são os polifenóis e porque é que são...
O conhecimento da importância das substâncias secundárias das plantas, como os polifenóis, para a saúde humana aumentou significativamente. Como há muito se suspeitava, existem atualmente provas relativamente claras de que os fitoquímicos desempenham um papel importante na prevenção de várias doenças.