Beyond Blog

Vitamin D - Grundlagen, Versorgung und Nutzen

Vitamin D - Grundlagen, Versorgung und Nutzen

Continue
Zitronenmelisse in Tee Kanne

Die Zitronenmelisse das vergessene Heilkraut und ihre Verwendung und Wirkung

Unter den Heilkräutern ist die Zitronenmelisse eine, der heutzutage eher unterschätzten und teilweise sogar vergessenen Pflanzen - zu Unrecht. Wir stellen im folgenden Ratgeber ihre vielseitigen Anwendungsgebiete und Wirkungsweisen vor. Zitronenmelisse - was ist das genau?

Continue
Was sind Polyphenole und warum sind sie so gesund?

Was sind Polyphenole und warum sind sie so gesund?

Der Kenntnisstand zur Bedeutung der sekundären Pflanzenstoffe wie Polyphenole für die Gesundheit des Menschen hat sich deutlich erweitert. Wie seit Langem vermutet kann heute relativ eindeutig belegt werden, dass sekundäre Pflanzenstoffe eine wichtige Rolle in der Prävention verschiedener Krankheiten haben.
Continue
Korb voller Hagebutte

Welche Frucht hat am meisten Vitamin C?

Vitamin C kann man mit Sicherheit als das Super Vitamin bezeichnen. In der Natur gibt es einige Früchte die echte Vitamin C Bomben sind. Wir haben für Euch unsere Top 3 der Früchte mit hohem Vitamin C Gehalt herausgesucht.
Continue
Was sind Mineralstoffe?

Was sind Mineralstoffe?

Mineralstoffe (auch allgemein als Vitalstoffe bezeichnet) sind nicht organische essenzielle Substanzen, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Daher müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Mineralstoffe im Allgemeinen sind für zahlreiche Körperfunktionen essenziell. Ohne die Aufnahme dieser Stoffe könnte der Mensch nicht leben.
Continue
Das Immunsystem und sein internes Netwerk

Wie funktioniert das Immunsystem? Lerne es zu verstehen und beeinflussen.

Unserer Lebensweise und vor allem die Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Stoffwechselprozesse. Zu diesen Stoffwechselprozessen gehören auch alle Prozesse rund um das Immunsystem. Trotz tausender Forschungsarbeiten und Studien sind längst noch nicht alle Geheimnisse um das komplexe Zusammenspiel der Immunprozesse entschlüsselt.

Wie du die komplizierten Vorgänge verstehen, und aktiv dein Immunsystem unterstützen kannst, findest du in unserem Blog Artikel. 

Continue