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Nervennahrung - I nutrienti giusti per la tua psiche e...
Al giorno d’oggi siamo esposti a innumerevoli situazioni che mettono a dura prova il nostro sistema nervoso. Chi vuole rafforzare i propri nervi dovrebbe assicurarsi di assumere una quantità sufficiente di vitamina B attraverso l’alimentazione. Sono soprattutto le vitamine del gruppo B a svolgere compiti importanti per i nervi e la psiche.
Cosa sono i polifenoli e perché sono così salutari?
Le conoscenze sull'importanza dei fitonutrienti, come i polifenoli, per la salute umana si sono notevolmente ampliate. Come si sospettava da tempo, oggi è possibile dimostrare in modo relativamente chiaro che i fitonutrienti svolgono un ruolo importante nella prevenzione di diverse malattie.