Blog
Spieropbouw gemakkelijk gemaakt met de juiste tips voor het voedingsschema.
Als je op de lange termijn spieren wilt opbouwen, heb je niet alleen een op maat gemaakt trainingsplan nodig, maar ook een gepersonaliseerd voedingsplan. Zonder geschikte voeding mist je lichaam de bouwstoffen die het nodig heeft om je spieren te laten groeien. Met onze tips voor een succesvol voedingsplan.
Hoe en wanneer creatine innemen?
Maximaliseer je succes met de beste strategie voor je creatinesupplementen. Er zijn 2 basisbenaderingen voor het innemen van creatine. Aan de ene kant neem je het permanent of als creatinekuur. We hebben ook de vraag geanalyseerd wat voor jou het beste moment is om creatine te nemen.
Wat is D-Ribose? De vergeten brandstof van de cellen.
D-Ribose is een natuurlijke suiker, een monosacharide. D-ribose verhoogt de hoeveelheid energie in het hart en de spiercellen en is daarom belangrijk voor een gezonde energiestofwisseling. Lees alles over ribose in ons gespecialiseerde artikel in Beyond Magazine.