Beyond Blog
Passa pelo confinamento sem problemas com estes 5 exercícios de...
Países de quase toda a Europa estão em confinamento. As lojas, os hotéis e até os nossos queridos ginásios e instalações desportivas estão fechados. E agora, o que fazes? Com os nossos 5 exercícios, podes reforçar a tua forma física e psíquica durante o confinamento, mesmo sem equipamento de treino.
O que ajuda contra o calor? As nossas 7 dicas...
Está calor, estás a suar e não aguentas no trabalho ou em casa. Dores de cabeça, insónias, problemas circulatórios e de concentração podem ser o resultado de temperaturas elevadas. As nossas dicas vão ajudar-te a manter a cabeça fria.