Wie Nährstoffe dein Leben beeinflussen können

Seit Jahrtausenden nutzen die Menschen verschiedene in der Natur vorkommende Verbindungen und Pflanzenextrakte, um ihre Ernährung zu ergänzen oder verschiedene Krankheiten zu behandeln.

Nahrungsergänzungsmittel sind im Grunde konzentrierte Nährstoffe.

Viele der in der Natur vorkommenden Nährstoffe spielen eine wichtige Rolle für unsere Langlebigkeit, Leistungsfähigkeit und Erholung, damit unser Stoffwechsel und unser Körper innerhalb normaler Parameter funktionieren. Bei Longevity geht es nicht nur darum, die Jahre zu verlängern, sondern sicherzustellen, dass diese Jahre lebendig, aktiv und erfüllend sind. Ein vielseitiger Ansatz, der den Schwerpunkt auf körperliche Aktivität, erholsamen Schlaf, Entzündungskontrolle und eine bewusste Auswahl von Lebensmitteln und Nährstoffen legt.

Mikronährstoffe, die in konzentrierter Form in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind, bieten zahlreiche Vorteile.

In der heutigen Gesellschaft ist es schwierig, einen gesunden Lebensstil zu führen. Verarbeitete Lebensmittel, Stress, Bewegungsmangel und seltene Sonneneinstrahlung sind nur einige der Faktoren, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken.

Auch gesundes Essen wird immer seltener und teurer. Nahrungsergänzungsmittel können eine unterstützende Rolle spielen, wenn es darum geht, die Nährstoffzufuhr auf einem gesunden Niveau zu halten und den Stoffwechsel in normalen, gesunden Bahnen zu halten.

DIE WISSENSCHAFT

  • Kreatin und Muskelgesundheit

    Die Forschung belegt, dass Kreatin die Muskelmasse und -kraft älterer Erwachsener verbessert und so zur körperlichen Gesundheit während des Alterns beiträgt(Darren G Candow et al., 2019).

  • Verbesserte Gesundheit durch Mikronährstoffzufuhr

    Eine Verbesserung des Stoffwechsels durch eine verbesserte Versorgung mit Mikronährstoffen ist wahrscheinlich von Vorteil für die Gesundheit, insbesondere für Menschen mit unzureichender Ernährung, wie z. B. viele arme, junge, übergewichtige und ältere Menschen(Bruce N. Ames, 2005).

  • Vitamin D und Longevity

    Studien legen nahe, dass Vitamin D die Proteinhomöostase fördert und das Altern verlangsamt(Karla A Mark et al, 2017).

    Außerdem wurde ein Vitamin-D-Mangel mit kognitivem Abbau, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Krebs in Verbindung gebracht(Butler et al., 2011; Chan, 2011; Ito et al., 2011; Liu et al., 2013).

  • Lebensmittel-Polyphenole und Longevity

    Studien deuten darauf hin, dass Lebensmittelpolyphenole zahlreiche Anti-Aging-Eigenschaften besitzen, sowohl in Zell-, Tier- und Humanmodellen als auch ihre Fähigkeit, verschiedene mit dem Altern verbundene Krankheiten zu verlangsamen.(Rosaria Meccariello ,Stefania D'Angelo, 2021)

  • Curcumin und Entzündungen

    Die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Curcumin werden mit einem geringeren Risiko für verschiedene Krankheiten und mit besseren Gesundheitsergebnissen in Verbindung gebracht(Subash C Gupta, et al, 2012)

  • Magnesium und Schlafqualität

    Studien deuten darauf hin, dass eine Magnesiumergänzung die Schlafqualität und die kognitive Leistung verbessert. Außerdem kann ein Mangel zu Herz-Kreislauf-Problemen führen(Darren G Candow et al, 2019)

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Rechtlicher Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind nicht dazu gedacht, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Sie sollten eine ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil nicht ersetzen. Die erwähnten Studien dienen nur zu Informationszwecken und spiegeln laufende Forschungsarbeiten wider, die möglicherweise nicht abschließend sind.