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Construcción muscular fácil, con los consejos adecuados para el plan...
Quien quiera desarrollar músculos a largo plazo, no solo necesita un plan de entrenamiento adaptado, sino también un plan de alimentación individual. Sin una alimentación adecuada, al cuerpo simplemente le falta el material de construcción para hacer crecer tus músculos. Con nuestros consejos para un plan de alimentación exitoso.
¿Cómo tomar creatina y en qué momento?
Maximiza tus éxitos con la mejor estrategia para tu suplementación de creatina. Al tomar creatina, existen 2 enfoques básicos. Por un lado, la ingesta continua o la ingesta como un ciclo de creatina. También hemos analizado para ti la cuestión del mejor momento para tomarla.
¿Qué es la creatina? - ¡Todo lo que necesitas saber!
Todos han oído hablar alguna vez del remedio milagroso creatina. 🤔 Los atletas de fuerza han confiado durante décadas en el efecto potenciador del rendimiento. 💪
¿Pero qué hay exactamente detrás?
💡 Infórmate con nuestro extenso artículo especializado sobre el tema de la creatina en el entrenamiento de fuerza.