Más allá del blog

En casi toda Europa, los países están en confinamiento. Las tiendas, hoteles y también nuestros queridos gimnasios e instalaciones deportivas están cerrados. ¿Y ahora qué? Con nuestros 5 ejercicios, puedes fortalecer tu condición física y tu mente durante el confinamiento, incluso sin equipos de entrenamiento.

Hace calor, se suda y ni en el trabajo ni en casa se puede soportar. Los dolores de cabeza, el insomnio, los problemas circulatorios y de concentración pueden ser consecuencia de las altas temperaturas. Con nuestros consejos, puedes mantener la cabeza más fría con seguridad.