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En forme pendant le confinement, avec ces 5 exercices de...
Dans presque toute l'Europe, les pays sont en confinement. Les magasins, les hôtels ainsi que nos salles de sport et installations sportives préférées sont fermés. Et maintenant ? Avec nos 5 exercices, tu peux renforcer ta forme physique et ton mental pendant le confinement, même sans équipement d'entraînement.
Comment prendre de la créatine et à quel moment ?
Maximise tes succès avec la meilleure stratégie pour ta supplémentation en créatine. Il existe deux méthodes de base pour la prise de créatine. D'une part, la prise permanente ou la prise sous forme de cure de créatine. Nous nous sommes également penchés sur la question du meilleur moment pour la prendre.
Qu'est-ce que le D-Ribose ? Le carburant oublié des cellules.
Le D-Ribose est un sucre naturel, un monosaccharide. Le D-ribose augmente la quantité d'énergie dans les cellules cardiaques et musculaires, ce qui est important pour un métabolisme énergétique sain. Pour tout savoir sur le ribose, consulte notre article spécialisé dans le magazine Beyond.