Beyond Blog
Fit blijven tijdens de lockdown, geen probleem met deze 5...
In heel Europa zitten de landen in lockdown. Winkels, hotels en ook onze geliefde sportscholen en sportfaciliteiten zijn gesloten. Wat nu? Met onze 5 oefeningen kun je ook zonder fitnessapparatuur je conditie en mentale weerbaarheid tijdens de lockdown versterken.
Hoe neem je creatine in en wanneer?
Maximaliseer je resultaten met de beste strategie voor je creatinesupplementen. Bij het innemen van creatine zijn er twee basisbenaderingen. Enerzijds de langdurige inname of de inname als creatinekuur. Ook de vraag naar het beste innametijdstip hebben we voor je onder de loep genomen.
Wat is D-ribose? De vergeten brandstof van de cellen.
D-ribose is een natuurlijke suiker, een monosacharide. D-ribose verhoogt de energieopname in de hart- en spiercellen en is daarmee belangrijk voor een gezonde energiestofwisseling. Lees alles over ribose in ons vakartikel in Beyond Magazine.