Blog Beyond

Fit durch den Lockdown, mit diesen 5 Fitness Übungen kein Problem

Zmierz się z blokadą, bez problemu dzięki tym 5 ćwiczeniom...

Kraje w prawie całej Europie są zamknięte. Sklepy, hotele, a nawet nasze ukochane siłownie i obiekty sportowe są zamknięte. Co teraz? Dzięki naszym 5 ćwiczeniom możesz wzmocnić swoją kondycję i psychikę podczas lockdownu nawet bez sprzętu treningowego.
Kontynuuj
Aminosäuren und Proteine: Übersicht und Nutzen der Lebensbausteine

Aminokwasy i białka: Przegląd i korzyści płynące z budulca życia

Bez aminokwasów nie jesteśmy w stanie żyć. Spełniają one wiele zadań i są niezbędne dla naszego metabolizmu. Zdrowa dieta jest niezbędna dla zrównoważonego spożycia aminokwasów. Czym są aminokwasy? Które z nich istnieją i jaki cel spełniają? Przeczytaj teraz w Beyond Magazine.

Kontynuuj
Ashwagandha - Die wichtigsten Fakten - Wirkung und Einsatz der Withania Somnifera, der Ayurveda Heilwurzel

Ashwagandha - Najważniejsze fakty - Działanie i zastosowanie Withania Somnifera,...

Długo nieznana roślina lecznicza Ayurveda powoli zdobywa popularność w Europie. Jeśli jeszcze nie słyszałeś o ashwagandha, możesz dowiedzieć się o niej wszystkiego w tym artykule. Nie tylko Ajurweda korzysta z wielu właściwości tej wyjątkowej rośliny.

Kontynuuj
Vitamin D - Grundlagen, Versorgung und Nutzen

Witamina D - podstawy, podaż i korzyści

Kontynuuj
Vitamin D und seine positive Wirkung auf das Immunsystem

Witamina D i jej pozytywny wpływ na układ odpornościowy

Układ odpornościowy broni organizm przed obcymi organizmami inwazyjnymi i promuje odporność ochronną, jednocześnie utrzymując tolerancję na siebie. Wpływ niedoboru witaminy D na układ odpornościowy stał się wyraźniejszy w ostatnich latach.
Kontynuuj
Zitronenmelisse in Tee Kanne

Melisa - zapomniane zioło lecznicze, jego zastosowanie i działanie

Wśród ziół leczniczych melisa lekarska jest obecnie jedną z bardziej niedocenianych, a czasem nawet zapomnianych roślin - niesłusznie. W poniższym przewodniku przedstawiamy jej wszechstronne obszary zastosowania i sposoby działania. Melisa lekarska - czym dokładnie jest?

Kontynuuj