Para além do Blog
Em forma durante o confinamento, com estes 5 exercícios de...
Em quase toda a Europa, os países estão em confinamento. Lojas, hotéis e também os nossos amados ginásios e instalações desportivas estão fechados. E agora? Com os nossos 5 exercícios, podes fortalecer a tua forma física e a tua mente durante o confinamento, mesmo sem equipamentos de treino.
Como tomar creatina e em que momento?
Maximize os teus sucessos com a melhor estratégia para a tua suplementação de creatina. Na toma de creatina, existem 2 abordagens fundamentais. Por um lado, a toma contínua ou a toma em ciclo de creatina. Também analisámos para ti a questão do melhor momento para a toma.
O que é D-Ribose? O combustível esquecido das células.
D-Ribose é um açúcar natural, um monossacarídeo. D-Ribose aumenta a produção de energia nas células do coração e dos músculos, sendo assim importante para um metabolismo energético saudável. Tudo sobre Ribose no nosso artigo especializado na revista Beyond.