D-Ribose ist ein natürlicher Zucker, ein Monosaccharid mit fünf Kohlenstoffatomen. Es handelt sich hierbei um einen nicht essenziellen Nährstoff, weil er im Körper aus anderen Substanzen, wie der Glukose gebildet werden kann. Sie wird von vielen Zellen des Körpers verwendet und ist ein wichtiger Bestandteil des Energiestoffwechsels. D-Ribose bildet zudem den Kohlenhydrat-Anteil der lebenswichtigen DNS und RNS.
A Ribose tem um impacto na produção de energia das pessoas e na redução do consumo de energia. Trata-se de um efeito natural na produção de energia. Independentemente de se tratar de um triatleta ou de um trabalhador rural, todos podem beneficiar deste produto natural.
As vantagens da D-Ribose
A D-Ribose aumenta a energia nas células do corpo e dos músculos. A Ribose é utilizada nas células através da ativação e estimulação da produção de ATP em energia.
Cada célula produz a sua própria ribose, envolvida na via das pentoses fosfato (PPP), para ajudar na produção de ATP.
Também dá a base para a energia dos nossos músculos. O ATP(Adenosin-Tri-Phosphat) é um molécula que permite que a energia do músculo seja transmitida de forma rápida e eficaz. É também a principal fonte de energia da nossa musculatura esquelética. Se não tiveres um ATP à disposição, não poderás ter um limite de energia. O zelo e o bem-estar são, por isso, um período de tempo adequado para o ultrapassar do stress físico, como num treino de fitness.
Como é que a D-Ribose é produzida?
A D-Ribose é feita de Mais. O teu processo é também vegan. Hierzu werden Bakterien verwendet, die den Maiszucker in ihrem Stoffwechselprozess in D-Ribose umwandeln. Trata-se também de um processo natural. Devido ao elevado preço deste produto, alguns fabricantes de produtos farmacêuticos estão a tentar utilizá-lo.
Como é que a D-Ribose para desportistas pode ser sinónimo de sucesso?
Depois de um aumento intensivo da atividade física, a D-Ribose pode ser aproveitada para aumentar a sua capacidade energética. Também os desportistas que treinam cargas explosivas e de curta duração, como o Gewichtheben, o Sprinten ou o Krafttraining, podem beneficiar da Ribose. Harmoniza-se muito bem com a Kreatin e pode melhorar o seu efeito e a sua eficácia. Por isso, junta as duas bebidas em conjunto.
Como já foi referido anteriormente, a D-Ribose fornece a base para a síntese de ATP. A D-Ribose fornece fosfato zusätzliche, que ao ganhar energia é libertado, para gerar novo ATP. Mais informações sobre a síntese de ATP podem ser encontradas na secção sobre a creatina.
D-Ribose contra o Stress e a Mudez
Num estudo, 41 pacientes com doença crónica e fibromialgia (Faser-Muskel-Schmerz) foram tratados durante 55 meses com cerca de 5 g de D-Ribose. Após a conclusão do estudo, 66% dos participantes registaram uma redução significativa dos níveis de energia. A partir de então, foi possível verificar que o conjunto dos utilizadores, tal como referido anteriormente, foi bem sucedido.
"A combinação de D-ribose com antioxidantes redutores pode proporcionar um estado ótimo de proteção celular durante e após períodos de stress oxidativo. Publicação do Departamento de Ciência Alimentar e Nutrição da Universidade de Minnesota, EUA.
No total, existem mais de 100 estudos que foram realizados com D-Ribose. Devido às suas propriedades, é muito interessante para desportistas e pessoas que se encontram frequentemente em situações de stress elevado.
D-Ribose e a tua saúde
A D-Ribose também fornece energia para a musculatura herbácea e pode ser utilizada em pessoas com problemas de saúde e homens com problemas de saúde.
Mais de metade dos doentes com herpes-zóster tem uma Ejektionsfraktion erecta ou uma disfunção diastólica isolada, para a qual não existem, até à data, quaisquer terapias eficazes contra a disfunção diastólica.
Cada célula tem uma quantidade adequada de fosfatos energéticos para melhorar a sua integridade e funcionalidade. Estudos anteriores revelaram que a função diastólica é energicamente potente e que uma D-Ribose zusätzliche reduz a disfunção diastólica. Assim, em 11 doentes que, durante 6 semanas, tomaram 5 g de ribose, verificou-se uma redução da sua capacidade de oscilação do Gewebe-Doppler (E') em 64% dos doentes.
Weitere Studie: D-Ribose como suplemento para o metabolismo energético cardíaco.
Este estudo-piloto revela algumas das tendências mais importantes da D-Ribose, mesmo com um número reduzido de utilizadores. No entanto, é necessário efetuar mais estudos para compreender melhor as vantagens observadas.
D-Ribose e Creatina Monohidratada
A partir das propriedades positivas genéricas da D-Ribose, esta é, sem dúvida, uma nova abordagem. Devido ao elevado preço desta matéria-prima de qualidade superior, muitos vendedores não querem saber da sua utilização. No entanto, para a maior parte das pessoas, este produto não é muito conhecido.
A nossa sugestão de criação para desportistas é principalmente o Beyond CreaPro. Contém Kreatina Monohidratada, Magnésio e Piperina. A solução ideal para todos os desportistas e desportistas de baixa estatura.
Quellen
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17109576
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25701016
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25789547
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22891990