Para além do Blog
Como tomar creatina e em que momento?
Maximize os teus sucessos com a melhor estratégia para a tua suplementação de creatina. Na toma de creatina, existem 2 abordagens fundamentais. Por um lado, a toma contínua ou a toma em ciclo de creatina. Também analisámos para ti a questão do melhor momento para a toma.
O que são minerais?
Minerais (também geralmente como substâncias vitais) não são substâncias essenciais orgânicas que o corpo não pode produzir por si próprio. Por isso, devem ser obtidas através da alimentação. Os minerais, em geral, são essenciais para inúmeras funções corporais. Sem a ingestão destas substâncias, o ser humano não poderia viver.
