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Como e quando deves tomar creatina?
Maximiza o teu sucesso com a melhor estratégia para a tua suplementação de creatina. Existem 2 abordagens básicas para tomar creatina. Por um lado, podes tomá-la de forma permanente ou como uma cura de creatina. Analisámos também a questão da melhor altura para tomar creatina para ti.
O que são minerais?
Minerais (também vulgarmente designados por Substâncias vitais rotuladas) Os nutrientes são substâncias essenciais não orgânicas que o corpo não consegue produzir por si próprio. Por isso, têm de ser ingeridos através da alimentação. Os minerais em geral são essenciais para inúmeras funções do organismo. Sem a ingestão destas substâncias, o ser humano não poderia viver.
