Más allá del blog
Mantente en forma durante el confinamiento: con estos 5 ejercicios...
En toda Europa, los países se encuentran en confinamiento. Las tiendas, los hoteles y también nuestros queridos gimnasios e instalaciones deportivas están cerrados. ¿Y ahora qué? Con nuestros 5 ejercicios puedes fortalecer tu forma física y tu mente durante el confinamiento, incluso sin máquinas de entrenamiento.
¿Cómo se toma la creatina y en qué momento?
Maximiza tus resultados con la mejor estrategia para tu suplementación con creatina. A la hora de tomar creatina, hay dos enfoques básicos. Por un lado, la ingesta continuada o la ingesta en forma de cura de creatina. También hemos analizado a fondo la cuestión del mejor momento para tomarla.
¿Qué es la D-ribosa? El combustible olvidado de las células.
La D-ribosa es un azúcar natural, un monosacárido. La D-ribosa aumenta la producción de energía en las células cardíacas y musculares, por lo que es importante para un metabolismo energético saludable. Todo sobre la ribosa en nuestro artículo especializado de la revista Beyond.