D-Ribose ist ein natürlicher Zucker, ein Monosaccharid mit fünf Kohlenstoffatomen. Es handelt sich hierbei um einen nicht essenziellen Nährstoff, weil er im Körper aus anderen Substanzen, wie der Glukose gebildet werden kann. Sie wird von vielen Zellen des Körpers verwendet und ist ein wichtiger Bestandteil des Energiestoffwechsels. D-Ribose bildet zudem den Kohlenhydrat-Anteil der lebenswichtigen DNS und RNS.
La Ribose ha un impatto sulla produzione di energia delle cellule della pelle e sull'energia prodotta. Si tratta di un fattore naturale che influisce sul bilancio energetico. Indipendentemente dal fatto che tu sia un triatleta o un operaio, chiunque può trarre vantaggio da questo prodotto naturale.
I vantaggi di D-Ribose
Il D-Ribosio rafforza l'energia nelle cellule epiteliali e muscolari. Il Ribosio viene utilizzato nelle cellule attraverso l'attivazione e la stimolazione della produzione di ATP in energia.
Ogni cellula produce il proprio ribosio, coinvolto nella via del pentoso fosfato (PPP), per favorire la produzione di ATP.
È anche la base dell'energia dei nostri muscoli. L'ATP(Adenosin-Tri-Phosphat) è un molecola che permette di ottenere energia nei muscoli in modo rapido e veloce. È anche la prima fonte di energia della nostra muscolatura. Se non c'è ATP a disposizione, non è possibile ottenere un vantaggio in termini di energia. Zellen e Gewebe benötigen daher einen gewissen Zeitraum um sich nach physischem Stress, wie einem Fitnesstraining, zu erholen.
Come si usa il D-Ribosio?
Il D-Ribosio viene fermentato dal Mais. Questo processo è da considerarsi vegano. In questo caso vengono utilizzati dei bakterien che trasformano il Maiszucker in D-Ribosio durante il processo di fermentazione. Si tratta anche di un processo naturale. A causa del prezzo elevato di questo prodotto, molti venditori di prodotti per l'alimentazione hanno deciso di ricorrere a questo prodotto.
Come può l'assunzione di D-Ribose per gli sportivi essere soddisfacente?
Dopo un'intensa attività fisica, il Körper von D-Ribose può trarre profitto, per aumentare le sue energie. Soprattutto per gli sportivi che si allenano con allenamenti brevi ed esplosivi, come Gewichtheben, Sprinten o Krafttraining, possono trarre profitto dal Ribosio. Si armonizza molto bene con la Kreatin e può migliorare l'effetto e l'efficacia di quest'ultima. In questo caso, le due bevande devono essere utilizzate insieme.
Come già detto in precedenza, il D-Ribosio è un elemento fondamentale per la sintesi dell'ATP. La creatina contiene fosfati che, grazie all'aumento di energia, diventano nuovi ATP da generare. Per saperne di più sulla Sintesi dell'ATP, puoi consultare la sezione Oltre sulla Creatina.
D-Ribosio contro lo stress e la malattia
Negli studi sono stati trattati 41 pazienti con malattie croniche e fibromialgie (Faser-Muskel-Schmerz) per 55 giorni con 5 g di D-Ribosio. A partire dall'inizio dello studio, il 66% dei partecipanti ha potuto registrare un aumento significativo del livello di energia. Il risultato è stato ottenuto da tutti i membri del gruppo di lavoro, come illustrato in precedenza.
"La combinazione di D-ribosio con antiossidanti riducenti può fornire uno stato di protezione cellulare più ottimale durante e dopo i periodi di stress ossidativo". Pubblicazione del Dipartimento di Scienza dell'Alimentazione e Nutrizione dell'Università del Minnesota, USA.
In particolare, esistono più di 100 studi che sono stati condotti con il D-Ribosio. A causa delle sue caratteristiche, è molto interessante per gli sportivi e gli uomini che si trovano spesso in situazioni di stress elevato.
D-Ribose e il suo corpo
Il D-Ribosio offre anche energia per la massa muscolare e può essere utilizzato anche da persone con problemi di salute e di salute.
La maggior parte dei pazienti con Herzinsuffizienz ha un'erhaltene Ejektionsfraktion o una isolierte diastolische Dysfunktion, per la quale non sono disponibili terapie efficaci contro la diastolische Dysfunktion.
Jede Zelle benötigt ausreichende Mengen an energiereichen Phosphaten, um ihre Integrität und Funktion zu erhalten. Alcuni studi hanno dimostrato che la funzione diastolica è energeticamente potente e che un'azione di riduzione della disfunzione diastolica è stata ridotta grazie all'utilizzo di un D-Ribosio di tipo zusätzliche. In questo modo, 11 pazienti che durante 6 settimane hanno assunto 5 g di Ribosio hanno ottenuto una riduzione della loro sensibilità (E') nel 64% dei casi.
Weitere Studie: Il D-Ribosio come integratore per il metabolismo energetico cardiaco.
Questo studio pilota ha evidenziato alcune tendenze più importanti per D-Ribose, anche se con un numero ridotto di clienti. Sono quindi necessarie altre analisi per capire meglio questi vantaggi.
D-Ribosio e Creatina Monoidrato
A causa delle caratteristiche positive del D-Ribosio, si tratta di un'ottima soluzione. A causa del prezzo elevato di questo prodotto premium, molti venditori sono preoccupati per il suo utilizzo. Schlimmer noch, den meisten ist dieser Nährstoff erst gar nicht bekannt.
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Quellen
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17109576
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25701016
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25789547
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22891990