Blog Beyond
Zmierz się z blokadą, bez problemu dzięki tym 5 ćwiczeniom...
Kraje w prawie całej Europie są zamknięte. Sklepy, hotele, a nawet nasze ukochane siłownie i obiekty sportowe są zamknięte. Co teraz? Dzięki naszym 5 ćwiczeniom możesz wzmocnić swoją kondycję i psychikę podczas lockdownu nawet bez sprzętu treningowego.
Czym są polifenole i dlaczego są tak zdrowe?
Wiedza na temat znaczenia wtórnych substancji roślinnych, takich jak polifenole, dla zdrowia ludzkiego znacznie wzrosła. Jak od dawna podejrzewano, istnieją obecnie stosunkowo jasne dowody na to, że fitochemikalia odgrywają ważną rolę w zapobieganiu różnym chorobom.
Jak przyjmować kreatynę i kiedy?
Zmaksymalizuj swój sukces dzięki najlepszej strategii suplementacji kreatyną. Istnieją 2 podstawowe podejścia do przyjmowania kreatyny. Z jednej strony możesz przyjmować ją na stałe lub jako kurację kreatynową. Przeanalizowaliśmy również kwestię najlepszego dla Ciebie czasu na przyjmowanie kreatyny.
Czym są minerały?
Minerały (powszechnie określane również jako Oznaczone substancje witalne) Są to nieorganiczne substancje niezbędne, których organizm nie jest w stanie sam wyprodukować. Dlatego muszą być przyjmowane z pożywieniem. Minerały są niezbędne dla wielu funkcji organizmu. Bez przyjmowania tych substancji ludzie nie mogliby żyć.