Beyond Blog
Nervennahrung - I nutrienti giusti per la tua psiche e...
Al giorno d’oggi siamo esposti a innumerevoli situazioni che mettono a dura prova il nostro sistema nervoso. Chi vuole rafforzare i propri nervi dovrebbe assicurarsi di assumere una quantità sufficiente di vitamina B attraverso l’alimentazione. Sono soprattutto le vitamine del gruppo B a svolgere compiti importanti per i nervi e la psiche.
Aminoacidi e proteine: panoramica e benefici dei mattoni della vita
Senza gli aminoacidi non potremmo sopravvivere. Svolgono numerose funzioni e sono essenziali per il nostro metabolismo. Per un apporto equilibrato di aminoacidi, un'alimentazione sana è fondamentale. Cosa sono gli aminoacidi? Quali esistono e a cosa servono? Leggi subito su Beyond Magazin.
Ashwagandha - I fatti più importanti - Effetti e utilizzo...
A lungo sconosciuta, questa pianta medicinale dell'Ayurveda sta lentamente prendendo piede in Europa. Se non hai ancora sentito parlare di Ashwagandha, in questo articolo puoi informarti in modo approfondito. Non è solo nell'Ayurveda che si traggono benefici dalle numerose proprietà di questa pianta unica.