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Fit durch den Lockdown, mit diesen 5 Fitness Übungen kein Problem

Fit durch den Lockdown, mit diesen 5 Fitness Übungen kein...

In bijna heel Europa bevinden zich die Länder im Lockdown. Bedrijven, hotels en ook onze geliebten Fitnessstudios en Sporteinrichtungen zijn geschlossen. Wat nu? Met onze 5 Übungen kun je ook zonder training je fitness en psyche in Lockdown verbeteren.
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Aminosäuren und Proteine: Übersicht und Nutzen der Lebensbausteine

Aminosäuren en proteïnen: Übersicht und Nutzen der Lebensbausteine

Zonder die Aminosäuren zijn we niet lebensfähig. Ze vervullen verschillende taken en zijn essentieel voor ons Stoffwechsel. Voor een optimale aminozuurproductie is een gezonde voeding de A en O. Wat zijn aminozuren? Welche gibt es welchen Zweck erfüllen sie? Jetzt nachlesen im Beyond Magazin.

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Ashwagandha - Die wichtigsten Fakten - Wirkung und Einsatz der Withania Somnifera, der Ayurveda Heilwurzel

Ashwagandha - De belangrijkste feiten - Werking en toepassing van...

Lange unbekannt ist die Heilpflanze der Ayurveda langsam auf dem Vormarsch in Europa. Als je tot nu toe niets over Ashwagandha hebt gehoord, kun je je in dit artikel laten informeren. Niet alleen in de Ayurveda profiteert de mens van de vele eigenschappen van deze prachtige plant.

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Vitamin D - Grundlagen, Versorgung und Nutzen

Vitamine D - Grundlagen, Versorgung und Nutzen

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Vitamin D und seine positive Wirkung auf das Immunsystem

Vitamine D en de positieve werking op het immuunsysteem

Das Immunsystem verteidigt den Körper gegen fremde, eindringende Organismen und fördert eine schützende Immunität, während es gleichzeitig die Toleranz gegenüber sich selbst aufrechterhält. Die Auswirkungen eines Vitamin-D-Mangels auf das Immunsystem sind in den letzten Jahren deutlicher geworden.
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Zitronenmelisse in Tee Kanne

Die Zitronenmelisse das vergessene Heilkraut und ihre Verwendung und Wirkung

Unter den Heilkräutern ist die Zitronenmelisse eine, der heutzutage eher unterschätzten und teilweise sogar vergessenen Pflanzen - zu Unrecht. Wij stellen in de volgende Ratgeber hun vielseitigen Anwendungsgebiete und Wirkungsweisen voor. Zitronenmelisse - was ist genau?

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