Beyond Blog

Fit durch den Lockdown, mit diesen 5 Fitness Übungen kein Problem

Fit blijven tijdens de lockdown, geen probleem met deze 5...


In heel Europa zitten de landen in lockdown. Winkels, hotels en ook onze geliefde sportscholen en sportfaciliteiten zijn gesloten. Wat nu? Met onze 5 oefeningen kun je ook zonder fitnessapparatuur je conditie en mentale weerbaarheid tijdens de lockdown versterken.
Ga verder
Aminosäuren und Proteine: Übersicht und Nutzen der Lebensbausteine

Aminozuren en eiwitten: overzicht en voordelen van de bouwstenen van...


Zonder aminozuren kunnen we niet leven. Ze vervullen talrijke taken en zijn essentieel voor onze stofwisseling. Voor een evenwichtige aminozuurinname is gezonde voeding het allerbelangrijkste. Wat zijn aminozuren? Welke zijn er en welk doel vervullen ze? Lees het nu in het Beyond Magazine.

Ga verder
Ashwagandha - Die wichtigsten Fakten - Wirkung und Einsatz der Withania Somnifera, der Ayurveda Heilwurzel

Ashwagandha - De belangrijkste feiten - Werking en gebruik van...


Lange tijd onbekend, is de geneeskrachtige plant uit de Ayurveda langzaam aan het opkomen in Europa. Als je nog nooit van Ashwagandha hebt gehoord, kun je je in dit artikel uitgebreid informeren. Niet alleen in de Ayurveda profiteert men van de vele eigenschappen van deze unieke plant.

Ga verder
Vitamin D - Grundlagen, Versorgung und Nutzen

Vitamine D - Basisprincipes, inname en voordelen


Ga verder
Vitamin D und seine positive Wirkung auf das Immunsystem

Vitamine D en zijn positieve effect op het immuunsysteem


Het immuunsysteem verdedigt het lichaam tegen vreemde, binnendringende organismen en bevordert een beschermende immuniteit, terwijl het tegelijkertijd de tolerantie ten opzichte van zichzelf in stand houdt. De gevolgen van een vitamine D-tekort voor het immuunsysteem zijn de afgelopen jaren duidelijker geworden.
Ga verder
Zitronenmelisse in Tee Kanne

De citroenmelisse, het vergeten geneeskrachtige kruid, en het gebruik en...


Onder de geneeskrachtige kruiden is citroenmelisse een van de planten die tegenwoordig nogal onderschat en deels zelfs vergeten wordt – ten onrechte. In de volgende gids stellen we je de veelzijdige toepassingsgebieden en werkingsmechanismen voor. Citroenmelisse – wat is dat precies?

Ga verder