Beyond Blog
Nerve food - Os nutrientes certos para a tua psique...
No mundo de hoje, estamos expostos a inúmeras situações que exigem muito do nosso sistema nervoso. Se queres fortalecer os teus nervos, deves certificar-te de que a tua alimentação contém vitamina B suficiente. São sobretudo as vitaminas B que desempenham tarefas importantes para os nervos e a psique.
Aminoácidos e proteínas: Visão geral e benefícios dos blocos de...
Não somos viáveis sem aminoácidos. Cumprem inúmeras tarefas e são essenciais para o nosso metabolismo. Uma dieta saudável é essencial para uma ingestão equilibrada de aminoácidos. O que são os aminoácidos? Quais são e para que servem? Lê agora na revista Beyond.
Ashwagandha - Os factos mais importantes - Efeito e utilização...
Há muito desconhecida, a planta medicinal da Ayurveda está lentamente a ganhar terreno na Europa. Se ainda não ouviste falar da ashwagandha, podes saber tudo sobre ela neste artigo. Não é só a Ayurveda que beneficia das inúmeras propriedades desta planta única.