Para além do Blog
O que são polifenóis e por que são tão saudáveis?
O conhecimento sobre a importância dos fitoquímicos secundários, como os polifenóis, para a saúde humana expandiu-se significativamente. Como se suspeitava há muito tempo, hoje pode ser comprovado de forma relativamente clara que os fitoquímicos secundários desempenham um papel importante na prevenção de várias doenças.
O que ajuda contra o calor? As nossas 7 dicas...
Está calor, suamos e não se aguenta nem no trabalho nem em casa. Dores de cabeça, insónias, problemas de circulação e de concentração podem ser consequência das altas temperaturas. Com as nossas dicas, podes certamente manter a cabeça mais fria.
Como tomar creatina e em que momento?
Maximize os teus sucessos com a melhor estratégia para a tua suplementação de creatina. Na toma de creatina, existem 2 abordagens fundamentais. Por um lado, a toma contínua ou a toma em ciclo de creatina. Também analisámos para ti a questão do melhor momento para a toma.
Qual fruta tem mais vitamina C?
A vitamina C pode certamente ser considerada a super vitamina. Na natureza, existem algumas frutas que são verdadeiras bombas de vitamina C. Selecionámos para vocês o nosso top 3 das frutas com alto teor de vitamina C.
O que são minerais?
Minerais (também geralmente como substâncias vitais) não são substâncias essenciais orgânicas que o corpo não pode produzir por si próprio. Por isso, devem ser obtidas através da alimentação. Os minerais, em geral, são essenciais para inúmeras funções corporais. Sem a ingestão destas substâncias, o ser humano não poderia viver.
O que são aditivos em alimentos?
Os aditivos alimentares (ingl.: food additive) são geralmente substâncias químicas adicionadas aos alimentos para alterar as suas propriedades. Atualmente, existem cerca de 341 aditivos aprovados na indústria alimentar na UE.