Beyond Blog

Fit durch den Lockdown, mit diesen 5 Fitness Übungen kein Problem

Passa pelo confinamento sem problemas com estes 5 exercícios de...

Países de quase toda a Europa estão em confinamento. As lojas, os hotéis e até os nossos queridos ginásios e instalações desportivas estão fechados. E agora, o que fazes? Com os nossos 5 exercícios, podes reforçar a tua forma física e psíquica durante o confinamento, mesmo sem equipamento de treino.

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Aminosäuren und Proteine: Übersicht und Nutzen der Lebensbausteine

Aminoácidos e proteínas: Visão geral e benefícios dos blocos de...

Não somos viáveis sem aminoácidos. Cumprem inúmeras tarefas e são essenciais para o nosso metabolismo. Uma dieta saudável é essencial para uma ingestão equilibrada de aminoácidos. O que são os aminoácidos? Quais são e para que servem? Lê agora na revista Beyond.

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Ashwagandha - Die wichtigsten Fakten - Wirkung und Einsatz der Withania Somnifera, der Ayurveda Heilwurzel

Ashwagandha - Os factos mais importantes - Efeito e utilização...

Há muito desconhecida, a planta medicinal da Ayurveda está lentamente a ganhar terreno na Europa. Se ainda não ouviste falar da ashwagandha, podes saber tudo sobre ela neste artigo. Não é só a Ayurveda que beneficia das inúmeras propriedades desta planta única.

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Vitamin D - Grundlagen, Versorgung und Nutzen

Vitamina D - noções básicas, fornecimento e benefícios

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Vitamin D und seine positive Wirkung auf das Immunsystem

A vitamina D e o seu efeito positivo no sistema...

O sistema imunitário defende o corpo contra organismos invasores estrangeiros e promove a imunidade protetora, mantendo a tolerância a si próprio. Os efeitos da deficiência de vitamina D no sistema imunitário tornaram-se mais claros nos últimos anos.

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Erva-cidreira, a erva medicinal esquecida e os seus usos e...

Entre as ervas medicinais, a erva-cidreira é atualmente uma das plantas mais subestimadas e por vezes até esquecidas - erradamente. No guia que se segue, apresentamos-te os seus múltiplos campos de aplicação e modos de ação. Erva-cidreira - o que é exatamente?

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