O nome Vitamina D A vitamina D é um grupo de vitaminas mais fortes. A vitamina D é uma vitamina muito rica. Trata-se aqui de uma hormona, um genauer zu sein, uma pró-hormona. O teu corpo só pode produzir Vitamina D por si próprio, por isso, só lhe dás a ajuda do sol. Experimenta as luzes solares energéticas na tua cabeça, assim o teu corpo, juntamente com a colesterina, constrói a força das hormonas Vitamina D.
Uma das formas de vitamina D é a D3, também conhecida como colecalciferol ou colecalciferol. Na saúde humana e nas crianças, esta forma de vitamina D é transformada na hormona ativa Calcitriol. Außerdem kann der Körper Vitamin D3 im Fettgewebe speichern, das sogenannte Speicherform des Vitamin D, das Calcifediol (auch 25-Hydroxy-Vitamin-D oder 25-OH-Vitamin D).
A vitamina D3 e o seu efeito no sistema imunitário
A vitamina D pode modular a imunidade angebórea e a imunidade adaptativa. A vitamina D pode ser usada para reduzir a autoimunidade e reduzir as infecções.
[1] O sistema imunitário protege o corpo contra organismos estranhos e promove uma imunidade forte, ao mesmo tempo que aumenta a tolerância em relação a si próprio. As repercussões de uma vitamina D-Mangel no sistema imunitário foram, nos últimos anos, mais graves e, em conjunto com uma vitamina D-Mangel, é possível obter uma maior eficácia na prevenção de infecções em doentes com alterações genéticas.
A vitamina D tem várias funções nos sistemas imunitários. Interage diretamente com a produção de células do sistema imunitário, as células T e B [4].
Outros efeitos são a produção reduzida de produtos de origem vegetal, que favorecem a compreensão, e a produção reduzida de produtos de origem vegetal, que ajudam a compreender e a reduzir as compreensões.
Vitamina D3 e a resistência a doenças cardiovasculares
Há vários estudos que demonstram que a Vitamina D-Spiegel não é tão rica em vitamina D e que tem uma maior incidência de infeção. Num artigo de opinião [2] Entre 1988 e 1994, foram estudadas cerca de 19.000 pessoas. As pessoas com níveis mais baixos de Vitamina D (<30 ng/ml) apresentavam, com maior frequência, uma maior infeção dos órgãos superiores do que as pessoas com níveis mais baixos de Vitamina D.
Um outro estudo [3] com 800 militares na Finlândia selecionou os homens de acordo com o teor de vitamina D no sangue [9]. Os jovens que se submeteram a exames com níveis baixos de Vitamina D-Spiegel têm significativamente mais tempo de vida ativa, devido a injecções de vitamina D no sangue, do que os que se submeteram a exames com níveis mais elevados de Vitamina D-Spiegel (mais de 40 nmol).
Resumo
A Vitamina D-Mangel desempenha um papel importante no desenvolvimento de doenças infecciosas. As células do sistema imunitário estão em risco de sintetizar a vitamina D e de reagir a ela. Depreende-se, portanto, que um nível de vitamina D (>40ng/ml) tem uma influência importante no funcionamento dos sistemas imunitários. A suplementação de pessoas com Vitamina D-Mangel pode também ter um efeito positivo no funcionamento do sistema imunitário.
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Perguntas científicas
[1] A vitamina D e o sistema imunitário
[PubMed]
[2] Ginde AA, Mansbach JM, Camargo CA., Jr. Associação entre o nível sérico de 25-hidroxivitamina D e infeção do trato respiratório superior no Third National Health and Nutrition Examination Survey. Arch Intern Med. 2009;169(4):384-90. [PubMed]
[3] Laaksi I, et al. Uma associação de concentrações séricas de vitamina D < 40 nmol/L com infeção aguda do trato respiratório em jovens finlandeses. Am J Clin Nutr. 2007;86(3):714-7.[PubMed]
[[4] Chen S, et al. Modulatory effects of 1,25-dihydroxyvitamin D3 on human B cell differentiation. J Immunol. 2007;179(3):1634-47.[PubMed]