Como os nutrientes podem influenciar a tua vida

Durante milhares de anos, os seres humanos utilizaram vários compostos e extractos de plantas disponíveis na natureza para complementar a sua nutrição ou para tratar várias doenças.

Os suplementos são basicamente nutrientes concentrados.

Muitos desses nutrientes encontrados na natureza desempenham um papel vital na nossa longevidade, desempenho e recuperação para manter o nosso metabolismo e o nosso corpo a funcionar dentro dos parâmetros normais. Longevity não se trata apenas de prolongar os anos, mas de garantir que esses anos sejam vibrantes, activos e gratificantes. Uma abordagem multifacetada que enfatiza a atividade física, o sono reparador, o controlo da inflamação e escolhas conscientes de alimentos e nutrientes.

Os micronutrientes, que estão disponíveis sob a forma concentrada em suplementos alimentares, oferecem inúmeros benefícios.

Na sociedade atual, é difícil manter um estilo de vida saudável. Alimentos processados, stress, inatividade e pouca exposição ao sol são apenas alguns dos factores que têm um impacto negativo na nossa saúde.

A alimentação saudável também está a tornar-se mais rara e cada vez mais cara. Os suplementos alimentares podem desempenhar um papel de apoio para manter a tua ingestão de nutrientes a um nível saudável e manter o teu metabolismo a funcionar dentro dos parâmetros normais e saudáveis.

A CIÊNCIA

  • Creatina e saúde muscular

    A investigação apoia a creatina para melhorar a massa muscular e a força em adultos mais velhos, contribuindo para a saúde física durante o envelhecimento(Darren G Candow et al, 2019).

  • Melhoria da saúde através da ingestão de micronutrientes

    É provável que um ajuste metabólico através de um melhor fornecimento de micronutrientes traga benefícios para a saúde, particularmente para aqueles com dietas inadequadas, tais como muitos dos pobres, jovens, obesos e idosos(Bruce N. Ames, 2005).

  • Vitamina D e Longevity

    Estudos sugerem que a vitamina D promove a homeostase proteica e retarda o envelhecimento(Karla A Mark et al, 2017).

    Além disso, a deficiência de vitamina D tem sido associada a declínio cognitivo, doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes tipo 2 e cancro(Butler et al., 2011; Chan, 2011; Ito et al., 2011; Liu et al., 2013).

  • Polifenóis alimentares e Longevity

    Estudos sugerem que os polifenóis alimentares possuem inúmeras propriedades anti-envelhecimento, tanto em modelos celulares, animais e humanos, como a sua capacidade de retardar várias doenças associadas ao envelhecimento.(Rosaria Meccariello ,Stefania D'Angelo, 2021)

  • Curcumina e Inflamação

    As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes da curcumina estão associadas a um risco reduzido de várias doenças e a melhores resultados em termos de saúde(Subash C Gupta, et al, 2012)

  • Magnésio e qualidade do sono

    Estudos sugerem que a suplementação com magnésio ajuda a melhorar a qualidade do sono e o desempenho cognitivo. Além disso, uma deficiência pode levar a problemas cardiovasculares(Darren G Candow et al, 2019)

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Aviso legal: Os suplementos alimentares não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Não devem substituir uma dieta equilibrada ou um estilo de vida saudável. Os estudos mencionados são fornecidos apenas para fins informativos e reflectem investigações em curso que podem não ser conclusivas.