Como os nutrientes podem impactar a sua vida

Durante milhares de anos, os humanos têm utilizado vários compostos e extratos de plantas disponíveis na natureza para complementar a sua nutrição ou para tratar várias condições.

Os suplementos são basicamente nutrientes concentrados.

Muitos dos nutrientes encontrados na natureza desempenham um papel vital na nossa longevidade, desempenho e recuperação para manter o nosso metabolismo e corpo a funcionar dentro dos parâmetros normais. Longevity não se trata apenas de prolongar os anos, mas de garantir que esses anos sejam vibrantes, ativos e gratificantes. Uma abordagem multifacetada que enfatiza a atividade física, o sono restaurador, o controlo da inflamação e escolhas conscientes de alimentos e nutrientes.

Os micronutrientes, disponíveis em forma concentrada nos suplementos alimentares, oferecem inúmeros benefícios.

Na sociedade atual, é difícil manter um estilo de vida saudável. Os alimentos processados, o stress, a inatividade e a exposição rara ao sol são apenas alguns dos fatores que impactam negativamente a nossa saúde.

A comida saudável está também a tornar-se mais rara e cada vez mais cara. Os suplementos alimentares podem desempenhar um papel de apoio para manter a sua ingestão de nutrientes a um nível saudável e manter o seu metabolismo a funcionar dentro dos parâmetros normais de saúde.

A CIÊNCIA

  • Creatina e saúde muscular

    A pesquisa apoia o uso de creatina para melhorar a massa muscular e a força em adultos mais velhos, contribuindo para a saúde física durante o envelhecimento (Darren G Candow et al, 2019).

  • Melhor saúde através da ingestão de micronutrientes

    Um ajuste metabólico através de um fornecimento melhorado de micronutrientes é provável que tenha benefícios para a saúde, particularmente para aqueles com dietas inadequadas, como muitos dos pobres, jovens, obesos e idosos (Bruce N. Ames, 2005).

  • Vitamina D e Longevidade

    Estudos sugerem que a vitamina D promove a homeostase proteica e retarda o envelhecimento (Karla A Mark et al, 2017).

    Além disso, a deficiência de vitamina D tem sido associada ao declínio cognitivo, doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes tipo 2 e câncer (Butler et al., 2011; Chan, 2011; Ito et al., 2011; Liu et al., 2013).

  • Polifenóis Alimentares e Longevidade

    Estudos sugerem que os polifenóis alimentares possuem numerosas propriedades anti-envelhecimento, tanto em modelos celulares, animais e humanos, e a sua capacidade de retardar várias doenças associadas ao envelhecimento. (Rosaria Meccariello, Stefania D’Angelo, 2021)

  • Curcumina e Inflamação

    As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes da curcumina estão ligadas a um risco reduzido de várias condições e a melhores resultados de saúde (Subash C Gupta, et al, 2012)

  • Magnésio e Qualidade do Sono

    Estudos sugerem que a suplementação de magnésio ajuda a melhorar a qualidade do sono e o desempenho cognitivo. Além disso, uma deficiência pode levar a problemas cardiovasculares (Darren G Candow et al, 2019)

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Aviso Legal: Os suplementos alimentares não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Não devem substituir uma dieta equilibrada ou um estilo de vida saudável. Os estudos mencionados são fornecidos apenas para fins informativos e refletem pesquisas em curso que podem não ser conclusivas.