A piperina é o principal alcaloide da pimenta preta (Piper nigrum), responsável pelo seu sabor picante. Normalmente representa 5–10% da pimenta preta, sendo muito mais suave que a capsaicina da malagueta. A piperina estimula o metabolismo e apresenta efeitos antimicrobianos. Mas o que realmente a distingue é o seu papel como um bioenhancer natural — uma substância que aumenta significativamente a biodisponibilidade de nutrientes, vitaminas e compostos ativos.
O Que é a Piperina?
Extraída naturalmente de pimentos moídos ou por extração com etanol, a piperina é o composto que confere à pimenta preta o seu calor característico e benefícios para a saúde.
Pimenta Preta na Medicina Tradicional
Usada há séculos na medicina chinesa e ayurvédica, a pimenta preta ajudava no alívio da dor, circulação, digestão e estimulação do apetite. Hoje, a investigação foca-se nas suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas.
Como a Piperina Atua no Corpo
A piperina melhora a absorção influenciando enzimas digestivas e aumentando a permeabilidade intestinal. Pode inibir enzimas que degradam nutrientes, reduzindo a sua eliminação e permitindo que mais entrem na corrente sanguínea. No entanto, doses elevadas podem irritar o intestino — é mais eficaz em doses baixas.
Piperina como Bioenhancer Natural
O termo “bioenhancer” foi cunhado por investigadores indianos em 1979 quando a piperina foi pela primeira vez demonstrada como potenciadora da biodisponibilidade de fármacos. Estudos revelam que pode aumentar a absorção em 30–200%, e especificamente melhora a absorção da curcumina até 2000%:
"O aumento da biodisponibilidade foi de 2000%. O estudo mostra que a piperina aumenta a concentração sérica, a extensão da absorção e a biodisponibilidade da curcumina em humanos sem efeitos adversos."
A sua capacidade não se limita à curcumina — também melhora a absorção de vitamina C, selénio, beta-caroteno, vitamina A, B6, CoQ10, aminoácidos, minerais como zinco, magnésio e até certos medicamentos.
Piperina como Antioxidante Natural
Como muitos compostos vegetais, a piperina tem forte atividade antioxidante:
"Os resultados mostram que a piperina possui atividade antioxidante direta contra vários radicais livres."
Estas descobertas, derivadas de estudos in vitro, confirmam a sua capacidade de neutralizar radicais livres em modelos de tubo de ensaio.
Efeitos Anti-inflamatórios da Piperina
Em estudos com fibroblastos de pacientes com artrite reumatoide, a piperina reduziu a expressão de marcadores inflamatórios como IL‑6 e PGE2:
“Estes resultados sugerem que a piperina tem efeitos anti-inflamatórios, antinociceptivos e antiartríticos num modelo animal de artrite.”
Uso da Piperina em Suplementos
Graças às suas propriedades bioestimulantes, antioxidantes e anti-inflamatórias, a piperina é uma adição valiosa aos suplementos—quando usada com sabedoria. Eis o que deve procurar:
- Não exagere – doses eficazes excedem 5 mg/dia.
- Escolha extrato de alta qualidade – >90% de piperina ou pó puro de pimenta preta funciona bem.
- A nossa escolha – A maioria dos produtos Beyond Nutrition usa 2 mg/dia por dose para equilibrar eficácia e tolerância.
Produtos com Piperina
- Beyond Vitality – apoia o metabolismo energético e a imunidade com antioxidantes e compostos vegetais.
- Beyond Recovery – promove descanso e regeneração usando B6, L‑Triptofano, magnésio e camomila.
Informação Importante de Utilização
1. Interações com Medicamentos
A piperina pode aumentar os níveis de certos medicamentos—consulte um médico ou espaçe a ingestão dos fármacos por várias horas. Por razões de segurança, usamos apenas 2mg por dose diária nos nossos produtos.