Para além do Blog
Construção muscular facilitada, com as dicas certas para o plano...
Quem quer ganhar músculo a longo prazo precisa não só de um plano de treino adaptado, mas também de um plano alimentar individual. Sem uma alimentação adequada, o corpo simplesmente não tem o material de construção necessário para fazer os teus músculos crescerem. Com as nossas dicas para um plano alimentar bem-sucedido.
Como tomar creatina e em que momento?
Maximize os teus sucessos com a melhor estratégia para a tua suplementação de creatina. Na toma de creatina, existem 2 abordagens fundamentais. Por um lado, a toma contínua ou a toma em ciclo de creatina. Também analisámos para ti a questão do melhor momento para a toma.
O que é D-Ribose? O combustível esquecido das células.
D-Ribose é um açúcar natural, um monossacarídeo. D-Ribose aumenta a produção de energia nas células do coração e dos músculos, sendo assim importante para um metabolismo energético saudável. Tudo sobre Ribose no nosso artigo especializado na revista Beyond.