Más allá del blog

Fit durch den Lockdown, mit diesen 5 Fitness Übungen kein Problem

Mantente en forma durante el confinamiento: con estos 5 ejercicios...


En toda Europa, los países se encuentran en confinamiento. Las tiendas, los hoteles y también nuestros queridos gimnasios e instalaciones deportivas están cerrados. ¿Y ahora qué? Con nuestros 5 ejercicios puedes fortalecer tu forma física y tu mente durante el confinamiento, incluso sin máquinas de entrenamiento.
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Aminosäuren und Proteine: Übersicht und Nutzen der Lebensbausteine

Aminoácidos y proteínas: resumen y beneficios de los componentes básicos...


Sin los aminoácidos no podríamos vivir. Cumplen numerosas funciones y son esenciales para nuestro metabolismo. Para un aporte equilibrado de aminoácidos, una alimentación saludable es fundamental. ¿Qué son los aminoácidos? ¿Cuáles hay y qué función cumplen? Descúbrelo ahora en la revista Beyond.

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Ashwagandha - Die wichtigsten Fakten - Wirkung und Einsatz der Withania Somnifera, der Ayurveda Heilwurzel

Ashwagandha: lo más importante - Efectos y usos de la...


Aunque ha sido desconocida durante mucho tiempo, esta planta medicinal del ayurveda está ganando terreno poco a poco en Europa. Si aún no has oído hablar de la ashwagandha, en este artículo podrás informarte con todo detalle. No solo en el ayurveda se aprovechan las numerosas propiedades de esta planta única.

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Vitamin D - Grundlagen, Versorgung und Nutzen

Vitamina D: fundamentos, aporte y beneficios


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Vitamin D und seine positive Wirkung auf das Immunsystem

La vitamina D y sus efectos positivos sobre el sistema...


El sistema inmunitario defiende al organismo contra organismos extraños invasores y fomenta una inmunidad protectora, al tiempo que mantiene la tolerancia hacia sí mismo. Los efectos de la deficiencia de vitamina D en el sistema inmunitario se han hecho más evidentes en los últimos años.
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Zitronenmelisse in Tee Kanne

La melisa, la hierba medicinal olvidada, y su uso y...


Entre las hierbas medicinales, la melisa es una de las plantas más subestimadas y, en parte, incluso olvidadas hoy en día, y con razón. En la siguiente guía te presentamos sus versátiles usos y efectos. Melisa: ¿qué es exactamente?

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