Más allá del blog
Alimento para el cerebro - Los nutrientes adecuados para tu...
En la actualidad, estamos expuestos a innumerables situaciones que exigen mucho a nuestro sistema nervioso. Quien quiera fortalecer sus nervios, debe asegurarse de consumir suficiente vitamina B a través de la alimentación. Son principalmente las vitaminas B las que desempeñan funciones importantes para los nervios y la psique.
En forma durante el confinamiento, con estos 5 ejercicios de...
En casi toda Europa, los países están en confinamiento. Las tiendas, hoteles y también nuestros queridos gimnasios e instalaciones deportivas están cerrados. ¿Y ahora qué? Con nuestros 5 ejercicios, puedes fortalecer tu condición física y tu mente durante el confinamiento, incluso sin equipos de entrenamiento.