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Nervennahrung - Die richtigen Nährstoffe für deine Psyche und Nerven
In der heutigen Zeit sind wir unzähligen Situationen ausgesetzt die unserem Nervensystem vieles abverlangen. Wer seine Nerven stärken möchte, der sollte darauf achten ausreichend Vitamin B über die Nahrung aufnehmen. Es sind vor allem die B-Vitamine, welche wichtige Aufgaben für Nerven und Psyche übernehmen.
Fit durch den Lockdown, mit diesen 5 Fitness Übungen kein...
In fast ganz Europa befinden sich die Länder im Lockdown. Geschäfte, Hotels und auch unsere geliebten Fitnessstudios und Sporteinrichtungen sind geschlossen. Was nun? Mit unseren 5 Übungen kannst du auch ohne Trainingsgeräte deine Fitness und Psyche im Lockdown stärken.